Alles over wandelen en gezondheid
Dinsdag 17 tot en met vrijdag 20 juli 2012 vindt de 96e editie plaats van de Nijmeegse Vierdaagse. Er zijn 45.000 deelnemers ingeschreven. De organisatie verwacht dinsdagmorgen vroeg ongeveer 42.000 mensen aan de start.
In het kader van de Vierdaagse besteedt Sportzorg.nl deze week extra aandacht aan het onderwerp wandelen en gezondheid. Zo zijn er op Sportzorg.nl dagelijks tips te vinden over gezond wandelen en worden vragen beantwoord van wandelaars.
Praktische tips en voorkomen van blessures
Op Sportzorg.nl treft u een pagina aan met allerlei informatie over wandelen. U vindt er informatie en tips over het voorkomen van diverse blessures, zoals blaren en andere voetklachten, maar ook praktische tips over kleding, schoeisel en voeding. Ook zijn er filmpjes te zien met tips!
Ga naar www.sportzorg.nl/sporttakken/abc/wandelen.html.
Wetenschappelijk onderzoek
Sinds 2007 voert de afdeling Fysiologie van het UMC St Radboud onder leiding van inspanningsfysioloog prof. dr. Maria Hopman onderzoek uit naar fysieke belasting en risico’s tijdens het wandelen bij deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse. Dit jaar start ze een nieuw onderzoek. In samenwerking met het Diabetes Fonds volgt Hopman 30 mensen met diabetes: ze onderzoekt wat het effect van vier maanden voorbereidende wandeltraining is op lichamelijke fitheid, insulinegevoeligheid en het risico op hart- en vaatziekten bij mensen met diabetes type 1 en 2.
Lees meer op www.vierdaagseonderzoek.nl.