[podcast] Zin en onzin over eiwitten
Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofwel: van het hapje yoghurt naar spier.
Wie daar alles over kan vertellen is bewegingswetenschapper, sportdiëtist, docent én expertisepartner Tjieu Maas. Hij gaat in gesprek met Esther van Etten en bespreekt de volgende vragen:
- Wat is de laatste wetenschappelijke stand van zaken?
- Hoeveel eiwit heb je als sporter nodig?
- Is een eiwit shake een must of kun je het ook laten staan?
- Is timing wel of niet belangrijk?
- Hoeveel eiwit per keer? 20 gram of toch 40 gram?
![[podcast] Zin en onzin over eiwitten](/_cache/_public/voedingspraat-eiwitten_YXJfMTI4MHg2NDBfZF8xX3BuZ18vX2Fzc2V0L19wcml2YXRlL25ld3MvNjczMg_fc945abc.png)
Podcast: Zin en onzin over eiwitten
Luister hieronder de preview.
Luister de gehele podcast via Spotify.
Onderwerpen Podcast "Voedingspraat"
Er zijn meer onderwerpen die Esther behandelt in haar podcast Voedingspraat. Bijvoorbeeld: de commotie over zoetstoffen, want 'ze zijn niet veilig', 'je wordt er toch dik van', 'ze zijn kankerverwekkend' én ze vertellen je wat het onderscheid is tussen de verschillende soorten sportdranken en tips hoe ze gebruikt kunnen worden rondom inspanning en herstel. En er zijn meer onderwerpen.
