50 redenen om te bewegen
In dit artikel vind je 50 redenen om te bewegen.
Tekst gaat onder de afbeelding verder
- Het verbetert je humeur.
- Het verbetert de leervaardigheden.
- Verhoogt het zelfvertrouwen.
- Houdt de hersenen fit.
- Houdt het lichaam fit en in vorm.
- Versterkt de geestelijke gezondheid.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Vermindert stress.
- Maakt je gelukkiger.
- Gaat verouderingseffecten tegen.
- Verbetert de huidtint en -kleur.
- Verbetert slaappatronen.
- Voorkomt beroertes.
- Verbetert de gewrichtsfunctie.
- Verbetert spierkracht.
- Verlicht angst.
- Zorgt voor een scherper geheugen.
- Helpt bij het onder controle houden van verslavingen.
- Verhoogt de productiviteit.
- Verhoogt creatief denken.
- Verbetert het lichaamsbeeld.
- Geeft je vertrouwen.
- Helpt om gefocust te blijven in het leven.
- Verbetert eetgewoonten.
- Verhoogt de levensduur.
- Versterkt je botten.
- Versterkt je hart.
- Verbetert de houding.
- Voorkomt verkoudheid.
- Verbetert eetlust.
- Verbetert het cholesterolgehalte.
- Verlaagd risico op (bepaalde vormen van) kanker.
- Verlaagt hoge bloeddruk.
- Verlaagt het risico op diabetes.
- Helpt in de strijd tegen dementie.
- Verlicht rugpijn.
- Vermindert het risico op osteoporose.
- Vermindert het gevoel van depressie.
- Voorkomt spierverlies.
- Verhoogt energie en uithoudingsvermogen.
- Verhoogt de sportprestaties.
- Verhoogt pijnbestendigheid.
- Verbetert evenwicht en coördinatie.
- Verbetert de zuurstoftoevoer naar cellen
- De concentratie verbetert.
- Helpt bij zelfbeheersing.
- Vermindert vermoeidheid.
- Verbetert de sex drive & tevredenheid.
- Maakt het leven spannender.
- Verbetert de kwaliteit van het leven.
