Beenspieroefeningen
Naast de core-stability oefeningen zijn er op Sportzorg.nl nog meer oefeningen. Vandaag aandacht voor de oefeningen die de beenspieren versterken.
Regelmatig hebben wij aandacht voor diverse spierversterkende oefeningen.
Naast de gebruikelijke oefeningen die de core-stability versterken staan op deze websites nog meer oefeningen die jou helpen om beter voor de dag te komen.
Zo zijn er verschillende oefeningen die gericht zijn op het versterken van de beenspieren.
Wil jij je beenspieren trainen en sterker maken? Klik dan om de oefeningen te bekijken.
Op deze pagina vind je de oefeningen begeleid door een filmpje en/of een schriftelijke uitleg.
Wil jij weten welke oefeningen goed voor jou zijn, is afhankelijk van jouw eigen lichaam en situatie. Vraag een sportfysiotherapeut of sportarts om advies.