[podcast] Halve marathon: check deze voedingstips

Of je nu net begint met hardlopen of al jarenlange ervaring hebt, goede voeding kan een wereld van verschil maken tijdens je race. In de nieuwste aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over dé voedingsstrategie voor je halve marathon. Ze bespreken alles wat je moet weten over voeding voor, tijdens en na de race, en benadrukken waarom hydratatie essentieel is voor zowel je prestatie als herstel. 

Ben je volop in voorbereiding voor een halve marathon? Deze aflevering biedt praktische tips, van wat je de dag voor de race het beste kunt eten tot de juiste voedingskeuzes op de wedstrijddag zelf. Mis geen enkel detail voor een optimale race-ervaring!