Vitality Club: samen buiten bewegen zonder betaalde professionals
Ben je 55-plusser en wil je buiten bewegen in een groepje? Neem dan eens een kijkje bij een van de Vitality Clubs in Nederland.
Vitality Clubs zijn beweegclubs voor en door mensen vanaf 55 jaar. Je beweegt samen in de buitenlucht, bijvoorbeeld in het park of bij de atletiekbaan. Er zijn geen betaalde professionals bij betrokken. De lessen worden gegeven door een vrijwilliger uit de groep. De kosten blijven hierdoor laag. De groepen vormen vaak een hechte groep in de wijk, waarbinnen vriendschappen ontstaan.
Lees ook: Voor wie is nordic walking geschikt?
Aan- of afmelden hoeft niet
Sommige clubs vragen 1 euro per week voor deelname en daarvoor kun je een tot vijf keer per week een uur sporten. Je hoeft je niet aan- of af te melden, je kunt meedoen wanneer je wilt.
Zie ook: Alles over ouder worden en sport
Meer dan 70 Vitality Clubs
De eerste Vitality Club werd opgezet in Leiden. Inmiddels zijn er in wijken door heel Nederland clubs opgezet en staat de teller op meer dan 70. Komend voorjaar starten er nog eens tien op. Hierna wil de Vitality Club het groter aanpakken, met een meer landelijke dekking.
Meedoen met Vitality Club
Wil je ook meedoen? Neem dan een kijkje op de website. Hier vind je ook alle informatie voor het zelf opzetten van een club, zoals een handleiding en een poster.
Erkende beweeginterventie
Onderzoek van kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing laat zien dat Vitality Clubs effectief zijn in het duurzaam stimuleren van dagelijkse beweging en dat het concept kopieerbaar is. Dit heeft ertoe geleid dat de Vitality Club door het Kenniscentrum Sport en Bewegen is aangewezen als erkende beweeginterventie.