Schoenen

Als je lange afstanden wandelt is het fijn om te lopen op goede wandelschoenen. Ga hiervoor naar een goede schoenwinkel of goede sportzaak. Pas de schoenen met je wandelsokken aan en liefst niet 's morgens vroeg of laat in de middag. 

• De schoenen moeten goed aansluiten en toch voldoende ruimte voor vijf tenen geven, met voor in de schoen minstens 1 cm ruimte.
• De zool moet goed geprofileerd zijn.
• Het voetbed moet de voet goed ondersteunen. De schoen moet vooral op eenderde vanaf de teen goed buigzaam zijn
• Let erop dat de binnenkant van de schoen glad afgewerkt is.
• Als je makkelijk zwikt door de enkels kun je kiezen voor hoge wandelschoenen.
• Als je na verloop van tijd merkt dat de veters te strak zitten, doe ze dan iets losser.
• Loop de schoenen goed in, voordat je start aan het lopen van langere afstanden. Doe ze daarom thuis vaak aan.