Snel herstel met onze oefeningen
Trainingsprogramma’s op maat
Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional

Sporten met een blessure, wat is wijsheid?

Oefeningen

Snel een stapje verder

Voeding

Goede voeding verbetert je prestatie

Gezonde geest

Meer informatie over mentale gezondheid

Sport, Fitheid

Vitality Club: samen buiten bewegen zonder betaalde professionals

Ben je 55-plusser en wil je buiten bewegen in een groepje? Neem dan eens een kijkje bij een van de Vitality Clubs in Ned...

Lees verder

Actueel - blijf op de hoogte

Doe mee aan de 'Jumpfood studie' voor springersknie

Hoe is het om in de zorg te werken in 2024?

[podcast] Halve marathon: check deze voedingstips

Overzicht

Meest voorkomende blessures

Liesblessure Hamstring Achillespees Lage rugpijn Hielspoor

Sportblessures

Meest gevolgde oefeningen

Enkeloefeningen Rompstabiliteit Hardloopschema Achillespees blessure Fiets afstellen

Oefeningen

Sportzorgprofessionals

Sportarts

De sportarts is er voor iedereen die beweegt, of graag wil gaan bewegen. Of je nu jong, oud, sporter of geen sporter bent. Dat de sportarts er alleen is voor topsporters is een misvatting: ook minder validen en mensen met chronische ziekten zoals artrose, diabetes, kanker, hart- en vaatziekten en astma kunnen bij een sportarts terecht wanneer zij hun conditie willen opbouwen of klachten hebben rondom beweging.

Sportdietist

Sportdiëtist

De sportdiëtist kijkt samen met jou of jouw voeding wel voldoende voedingsstoffen (vitamines en mineralen) en energie (brandstoffen) en bouwstoffen (eiwitten en mineralen) levert voor het herstel van je spieren. Wanneer de sportdiëtist eventuele tekorten en/of overschotten in je voeding in kaart gebracht heeft, stelt zij/hij samen met jou een voedingsplan op. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw voedingsvoorkeuren en tegenzinnen, je dagindeling, en natuurlijk jouw persoonlijke sportieve doelen. Daarnaast wordt ook je gewicht, taille, lengte en vetpercentage gemeten om te kijken hoe je nog meer winst kunt maken in jouw sport.

Sportduiken

Sportduikkeuringsarts

Sportduiken of scuba diving is een sport met risico's. Iedereen die gaat duiken loopt deze risico's of hij of zij gezond is of niet. Een sportduikkeuringsarts met deskundigheid op duikmedisch gebied zal de duiker onderzoeken en de risico's bespreken. Vervolgens wordt bekeken of de onderzochte duiker specifieke en persoonlijke risico's heeft, of deze acceptabel zijn en hoe er zo verstandig mogelijk mee kan worden omgegaan.

Sportmasseur

De sportmasseur richt zich vooral op de recreatieve sporters, kent het lichaam door en door, weet welke massage het beste aansluit op de sportieve activiteiten van de cliënt en weet wanneer u beter een fysiotherapeut, (huis)arts of sportarts kunt bezoeken wanneer u een klacht heeft. De sportmasseur kan u preventief helpen door bijvoorbeeld uw pijnlijke enkel voor de sportieve activiteit in te tapen.

Sportfysiotherapeut

Sportfysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. De sportfysiotherapeut richt zich op preventie, voorlichting en behandeling van sportblessures. De sportfysiotherapeut weet wat er in het lichaam gebeurt tijdens het sporten en hoe u geblesseerd raakt. Hij begrijpt ook waarom sport belangrijk voor u is.

Sportpodotherapeut

Voor klachten aan de voeten benen, knieen, heup en (lage) rug kunt u bij de sportpodotherapeut terecht. Uw sportpodotherapeut bekijkt de gehele beweegketen en kijkt naar de oorzaak van uw klacht zodat deze behandeld kan worden.

Sportpsycholoog

Sportpsychologie biedt een professioneel perspectief om als sporter of sportteam optimaal te presteren.

Sportzorgprofessionals

Hoe werkt de zelfdiagnose?

Als je een blessure hebt opgelopen dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. De online ‘Blessure Adviseur’ helpt je daarbij en geeft inzicht in je blessures.

Klik op de locatie waar je klacht of pijn is
Geef antwoord op 3 korte vragen
Het systeem laat de mogelijke zelf-diagnoses zien

Start de zelfdiagnose

Boek - Mijn Tegenkracht: Patiënten en behandelaars over actieve leefstijlbegeleiding tijdens en na kanker

			                Literatuur                        

			                Boek - Mijn Tegenkracht: Patiënten en behandelaars over actieve leefstijlbegeleiding tijdens en na kanker                        
			                Mijn Tegenkracht is een boek met ervaringsverhalen van patiënten, maar ook interviews met professionals zoals een oncoloog, sportarts, fysiotherapeut, psycholoog, diëtist, fitnessinstructeur en re-integratiebegeleider.                        
Lees verder

Bepaal je risico op plotse hartdood tijdens het sporten

			                Online tool                        

			                Bepaal je risico op plotse hartdood tijdens het sporten                        

			                Sportzorg Professionals                        

			                De sportarts is er voor iedereen                        