Buikspieroefeningen bij stoma

Sportief bewegen vereist een goede conditie van alle spieren. Bij mensen met een stoma kunnen de buikspieren verslapt zijn. Vooral mensen met overgewicht en ouderen hebben hier last van. Slappe buikspieren geven een verhoogde kans op een breuk of prolaps; daarom zijn sterke buikspieren belangrijk. Sterke buikspieren zijn eveneens onmisbaar bij de eisen die het dagelijks leven stellen, denk aan tillen, maar ook aan sportieve activiteiten. Door sterke buik- en rugspieren is er bovendien minder kans op lage rugklachten.

Bekijk de oefeningen