- Snel herstel met onze oefeningen
- Trainingsprogramma’s op maat
- Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional
Voetverzorging
Voetverzorging verdient het gehele jaar de aandacht en bestaat onder andere uit:
- nagels recht knippen;
- huid harden met kamferspiritus;
- behandeling van voetschimmel en zwemmerseczeem;
- verwijdering van overmatig eelt;
- preventief afplakken.
Huidproblemen kunnen in de vorm van blaren op elke plaats waar abnormale wrijving optreedt ontstaan, ook onder de nagels en dik eelt. Blaren onder de nagel doen vaak aan een nagelriemontsteking denken.
Behandeling blaren
Behandeling van blaren moet bij voorkeur door een ervaren iemand gebeuren. Daarna volgt het dakpansgewijs afplakken met leukoplast (pleister zonder wond kussen). Dat wordt ten slotte met talkpoeder bestrooid om het plakken aan de kousen te voorkomen.
Als de huid erg verweekt is en over een groter oppervlak beschadigd kan de beschadigde huid worden afgedekt met speciale hydrogel pleisters. Blaren onder de nagels kunnen langs de rand van de nagel worden aangeprikt. Als dit niet lukt, moet de nagel met een gloeiende pen of paperclip worden doorboord. Nabehandeling moet dan als bij gewone blaren plaatsvinden. Mocht een en ander niet lukken, dan kan de nagel losraken. Indien het nagelbed niet wordt beschadigd (langdurige bescherming kan nodig zijn) zal een nieuwe nagel op den duur weer aangroeien.