Last van de armen en nek tijdens het wandelen

Tijdens het wandelen heeft een vrouw veel last van een pijnlijk en verstijfd gevoel in de nek en bovenarmen. Zij kan daardoor niet lekker en ontspannen wandelen. Zelfs het dragen van een klein, licht rugzakje is niet mogelijk.  
Om er achter te komen waar deze klachten door komen wendde deze wandelaar zicht tot de digitale sportarts. 

Antwoord van de sportarts: 

Spanning en pijn in de nek en de armen tijdens het wandelen kunnen te maken hebben met de loopstijl. Vaak trekken wandelaars tijdens het lopen ongemerkt de schouders op. Dit kan spanning in de nek en de armen veroorzaken. Ook het dragen van een rugzak kan de oorzaak zijn van pijn in de nek of de schouders en de armen.  
Vind je het moeilijk om dit te beoordelen? Bezoek dan een (sport)fysiotherapeut of een oefentherapeut Cesar of Mensendieck. Zij kunnen jou helpen met de houding tijdens het wandelen. 

Wil je een sportfysiotherapeut bij jou in de buurt vinden? Klik om een sportfysiotherapeut bij jou in de buurt te zoeken.