Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens last gehad van kramp in bijvoorbeeld een voet of been. Spierkrampen komen namelijk heel veel voor en vooral zwangere vrouwen kampen hier regelmatig mee. Een populair supplement waar van gedacht wordt dat spierkrampen vermindert is magnesium.

Maar werken magnesiumsupplementen eigenlijk wel bij zwangere vrouwen? Onze expertisepartner Medicus Online zocht dit uit en heeft de belangrijkste feiten op een rij gezet.

Het is heel makkelijk om tegen iemand te zeggen dat het wel verstandig zou zijn om wat gewicht te verliezen voor een betere gezondheid.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt immers dat overgewicht en obesitas belangrijke risicofactoren zijn voor het ontwikkelen van allerlei ziektes, zoals hart- en vaatziekten, kanker en gewrichtsklachten. Als iemand een paar kilo’s kwijtraakt dan verbetert dat de gezondheid, maar afvallen blijkt in de praktijk helemaal niet zo makkelijk. Hoe komt dit nu precies?

Onze expertisepartner Medicus Online zocht dit uit en heeft de belangrijkste feiten op een rij gezet.

Zelfs na ruim 2,5 jaar zijn we er nog niet vanaf: het SARS-CoV-2 virus, in de volksmond ook wel het coronavirus genoemd. Ondertussen hebben heel veel mensen COVID gehad en sommige mensen zijn heel ernstig ziek geweest. Daarnaast hebben alle beperkende maatregelen een groot effect gehad op ons sociale leven, maar ook op ons beweeggedrag.

Kortom, Nederland heeft een groot deel van haar conditie ingeleverd. Hoe moet je deze conditie weer opbouwen en zijn er nog bepaalde risico’s om rekening mee te houden?

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht hoe je het beste na corona weer met sporten kunt gaan beginnen.

De maand oktober staat in het teken van (borst)kanker. Ondanks dat de behandeling voor veel vormen van kanker steeds beter wordt, blijft het een van de meest dodelijke ziektes in de Westerse wereld. Daarom zijn artsen en wetenschappers al jarenlang op zoek naar manieren om de impact van kanker op onze gezondheid te verkleinen. Er zijn vermoedens dat vitamine D het risico op kanker verlaagt, maar is dat ook zo? En waar zijn deze vermoedens op gebaseerd?

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht wat het effect is van vitamine D op kanker.

De zomer is voorbij. De barbecues gaan de schuur in en het sportabonnement wordt weer eens afgestoft. Op de weegschaal durf je echter nog niet te gaan staan omdat je bang bent voor het cijfertje dat verschijnt. Je wilt toch eerst die paar extra kilo’s kwijt, maar waar moet je beginnen? Welk dieet is nu het beste om af te vallen?

De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen. Als je alle marketingclaims moet geloven dan werken ze allemaal ontzettend goed, maar meestal ontbreekt het wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid.

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht of het beste dieet om af te vallen eigenlijk wel bestaat.

Last van je botten, gewrichten en spieren? Merk je dat de pijn aan je botten, gewrichten en spieren je beperkt in het sporten, maar ook in je gewone dagelijkse activiteiten?

Je bent niet de enige. Volgens cijfers van het RIVM stijgt het aantal mensen met gewrichtspijn de afgelopen jaren aanzienlijk, mede door de toenemende vergrijzing. Daarom zoeken steeds meer mensen naar oplossingen om deze pijn te verlichten. Eén optie die sommige mensen kiezen is het gebruik van het supplement glucosamine. Hiervan wordt beweerd dat het gewrichten gezond houdt en gewrichtspijn kan verminderen.

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht of het gebruik van glucosamine supplementen inderdaad nuttig is bij gewrichtsklachten.

Ondanks het feit dat is aangetoond dat sporten gezond is, is er de laatste tijd ook steeds meer aandacht voor de vraag of (te) veel sporten ook gevaarlijk kan zijn. Mede door voorbeelden van topsporters die plotseling levensbedreigende hartritmestoornissen ontwikkelen tijdens het sporten, krijgt dit onderwerp steeds meer media aandacht.

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht of veel sporten inderdaad het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten verhoogt.

Het is algemeen bekend dat regelmatig bewegen zorgt voor een betere gezondheid. Daarnaast is er steeds meer aandacht voor het feit dat veel zitten mogelijk ook een verhoogd risico geeft op hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden.

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht op welke manier veel zitten onze gezondheid beïnvloedt en of de bewering 'zitten is het nieuwe roken' klopt. De belangrijkste feiten hebben ze op een rij gezet.