Sport en bewegen is belangrijk. Voor iedereen! Een actieve levensstijl heeft een gunstig effect op je gezondheid, zelfvertrouwen en gemoedstoestand. Op de pagina 'Overzicht Sporten' vind je een overzicht van allerlei sporten. Bij elke sport lees je ook meer over de blessures die bij een bepaalde sport voorkomen. Bij 'Chronische aandoeningen' vind je meer informatie en tips over bewegen met een chronische aandoening. Want ook dan is er nog van alles mogelijk!
Je dagelijkse portie fysieke activiteit kun je ook behalen met 10.000 stappen.
Sport en bewegen is belangrijk. Voor iedereen! Een actieve levensstijl heeft een gunstig effect op je gezondheid, zelfvertrouwen en gemoedstoestand. Op de pagina 'Overzicht Sporten' vind je een overzicht van allerlei sporten. Bij elke sport lees je ook meer over de blessures die bij een bepaalde sport voorkomen. Bij 'Chronische aandoeningen' vind je meer informatie en tips over bewegen met een chronische aandoening. Want ook dan is er nog van alles mogelijk!
Beweging is belangrijk en wandelen kan een manier zijn om aan de dagelijkse portie fysieke activiteit te komen. Het kan ook een laagdrempelige manier zijn om calorieën te verbranden voor mensen die willen afvallen. Er is volop onderzoek gedaan naar de magische 10.000 stappen.
